શું તમે તમારા ફોન વિના એક દિવસની કલ્પના કરી શકો છો ? તમે કહેશો કે એક દિવસ તો શું અમે જમતી વખતે પણ ફોનનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. એટલું જ નહીં કેટલાક લોકો ટોયલેટમાં પણ ફોનનો ઉપયોગ કરે છે. આજના યુગમાં મોબાઈલ ફોન દરેક વ્યક્તિની કમજોરી બની ગયો છે, તેથી જ તમે જેને જુઓ તે આખો સમય પોતાના ફોનને વળગી રહે છે. ખાસ કરીને પુખ્ત વયના લોકોની વાત કરીએ તો, તેઓ ટોયલેટમાં પણ પોતાનો મોબાઇલ ફોન સાથે લઇ જવાનું ભૂલતા નથી.
જો કે તેઓ નથી જાણતા કે ટોયલેટમાં મોબાઈલ ફોનનો ઉપયોગ કરવાની આદત કેટલી ઘાતક સાબિત થઈ શકે છે. જો તમે પણ ટોયલેટમાં મોબાઈલ ફોનનો ઉપયોગ કરો છો તો તમારે સાવધાન રહેવાની જરૂર છે, કારણ કે તમારી આ આદત તમને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો શિકાર બનાવી શકે છે. ટોયલેટ સીટ એ કીટાણુઓનો પ્રજનન આધાર છે, જ્યારે આપણે ટોયલેટ સીટ પર હોઇએ છીએ અને ઉપર નીચે કરતા સ્ક્રોલ કરતા હોઇએ છીએ ત્યારે હાથના સંપર્કમાં ઘણા સૂક્ષ્મજંતુઓ આવે છે.
જે મોં, આંખ અને નાક દ્વારા શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે. રિપોર્ટ્સ અનુસાર, કીટાણુઓ મોબાઈલ ફોનની સ્ક્રીન પર 28 દિવસ સુધી જીવિત રહી શકે છે. એ એક સ્થાપિત હકીકત છે કે સ્માર્ટફોન ટોયલેટ સીટ કરતા દસ ગણા વધુ જંતુઓ લઈ શકે છે. સ્વચ્છતાના પરિપ્રેક્ષ્યમાં, ટચસ્ક્રીન મોબાઈલ ફોનને ચેપી રોગના વાહક તરીકે વર્ણવવામાં આવ્યો છે એટલે કે ડિજિટલ યુગના મચ્છર’. જ્યારે આપણે ટોયલેટમાં ફોનનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, ત્યારે તે ઘણી ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓનું જોખમ વધારે છે. ટોયલેટમાં ફોનનો ઉપયોગ કરવો તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.
શૌચાલય એક એવી જગ્યા છે જ્યાં ઘણા બેક્ટેરિયા અને કીટાણુઓ ખીલે છે. પછી તે ટોયલેટ સીટ હોય, ટેપ હોય, ફ્લશ બટન હોય કે અન્ય વસ્તુઓ. અહીં, જો તમે તમારો ફોન લો અને આ બધી વસ્તુઓને સ્પર્શ કર્યા પછી તમારા ફોનનો ઉપયોગ કરો છો, તો બેક્ટેરિયા ફોનમાં આવે છે અને પછી તે તમારા શરીરમાં જાય છે.જો તમે તમારા ફોન સાથે ટોયલેટ કમોડ પર લાંબા સમય સુધી બેસો છો,
તો તેનાથી તમારી માંસપેશીઓ પણ જકડાઈ શકે છે અને ઘૂંટણનો દુખાવો પણ શરૂ થઈ શકે છે.સવારે ફ્રેશ થવામાં તમને દસેક મિનિટનો સમય લાગવો જોઈએ. આયુર્વેદ પણ માને છે કે તમારું પેટ જેટલું વહેલું સાફ થશે તેટલા તમે સ્વસ્થ રહેશો. પરંતુ એવું જોવા મળે છે કે લોકો અડધો કલાક કે તેથી વધુ સમય સુધી ફોન સાથે કમોડ પર બેસી રહે છે, જેના કારણે તેઓ યોગ્ય રીતે ફ્રેશ થઈ શકતા નથી.
લાંબા સમય સુધી ટોયલેટમાં બેસી રહેવાથી ગુદામાર્ગ પર વધુ તાણ આવે છે, જેનાથી પાઈલ્સ જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે.એક રિસર્ચ અનુસાર, ટોયલેટમાં ફોન લેવાથી તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર પણ અસર પડે છે, કારણ કે કેટલાક લોકો ટોયલેટમાં બેસીને ઊંડો વિચાર કરી શકે છે અથવા મોટી યોજનાઓ બનાવી શકે છે, પરંતુ જ્યારે તમે ફોન લો છો, ત્યારે તે તમારો આખો સમય બગાડે છે.
