દાંતોનું હલવું એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે કોઈ પણ ઉંમરમાં થઇ શકે છે. જો તમે દાંતના ઈલાજ માટે ડેન્ટિસ્ટની પાસે નથી જવા માંગતા તો દાંત હલવાના ઘરેલુ ઉપાય ઉપયોગમાં લઇ શકો છો. ઘણા અધ્યયનોમાં આ વાત સાબિત થઇ ચુકી છે કે દાંત કમજોર હોવા કે ઢીલા પાડવાની સમસ્યા કોઈ પણ ઉંમરમાં થઇ શકે છે. એટલે સુધી કે દાંત હલવાની સમસ્યા લોકોમાં વધતી જઈ રહી છે.
જોકે તો દાંત હલવાના કારણે ડેન્ટિસ્ટ તમને ઘણી રીતે ટ્રીટમેન્ટ બતાવશે કે જો તમે ડેન્ટિસ્ટના ચક્કર નથી ખાવા માંગતા તો ઘરેલુ ઉપાયોની મદદથી આ પ્રોબ્લેમને ઠીક કરી શકાય છે. સામાન્ય રીતે 55 વર્ષની ઉંમર થતા-થતા લોકોનાં દાંત પડવાનું શરૂ થઈ જાય છે. આ એક રીતે દર્શાવે છે કે આપની ઉંમર વધારે થઈ ગઈ છે અને એવામાં તમને જમતી કે બોલતી વખતે મુશ્કેલી પણ થઇ શકે છે.
મોટાભાગનાં લોકો આ ઉંમરે પહોંચે છે ત્યારે નકલી દાંત લગાવી દેતા હોય છે અને પછી આરામથી મનગમતી વસ્તુઓ ખાતા હોય છે. જણાવી દઇએ કે જો તમે સારી રીતે દાંતોની સંભાળ રાખો અને હેલ્ધી વસ્તુઓ ખાતા હોવ તો આપનાં દાંત આજીવન ટકી રહી શકે છે.
આંબળાનો પાવડર અને દૂધને એક વાટકામાં નાખી અને સારી રીતે મેળવી તેની પેસ્ટ બનાવી લો. હવે આ પેસ્ટથી 10 મિનિટ બ્રશ કરો અને પછી 10 મિનિટ સુધી એમ જ રહેવા દો. ત્યારબાદ હુંફાળા પાણીથી કોગળા કરી મોઢું ધોઈ લો. આ પેસ્ટનો ઉપયોગ રાત્રે સૂતા પહેલા અઠવાડિયામાં ત્રણ દિવસ કરો.
આ ઘરગથ્થુ ઉપાય દાંતોની મજબૂતાઈ માટે ખુબ અસરકારક છે. જો આપ તેનો નિયમિત ઉપયોગ કરી રહ્યા છો અને સાથે હેલ્ધી વસ્તુઓનું સેવન પણ કરી રહ્યાં છો તો ઉંમર વધતા પણ તમારા દાંત નહીં તૂટે. દરરોજ ઓછામાં ઓછું બે વાર બ્રશ કરો અને જીભની સફાઈ પણ કરો.
આંબળાના પાવડરમાં વિટામિન સી અને એંટી ઑક્સીડંટનું પ્રમાણ બહુ વધારે હોય છે કે જે પેઢા અને દાંતોને સ્વસ્થ તથા મજબૂત બનાવી રાખે છે. આ ઉપરાંત મિલ્કમાં કૅલ્શિયમ બહુ વધારે હોય છે કે જે દાંતના મૂળિયા મજબૂત બનાવે છે અને તેમને ટૂટતા રોકે છે. આ ઉપરાંત પોતાનાં ડાયેટમાં કૅલ્શિયમ અને વિટામિનથી ભરપૂર વસ્તુઓનું પણ સેવન વધારી દો.
