આજના યુવાનોમાં સિગારેટ પીવાનું ચલણ ખુબ જ વધ્યું છે. બધાને એ ખબર છે કે સિગારેટ પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલી હાનિકારક છે, તે છતાં પણ ઘણા લોકો તેનું સેવન કરે છે. ફેફસાની બીમારીથી લઈને હૃદયની બીમારીને જન્મ આપતી આ તમાકુ જીવનને ટૂંકી કરી શકે છે. સિગારેટ શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે, તે નાના લક્ષણોથી પણ સમજી શકાય છે. કેટલાક લોકો કહે છે કે વધુ પડતું ધૂમ્રપાન કરવાથી વાળ ખરવાનું પણ વધી શકે છે. પણ શું ખરેખર આવું થાય છે? આ વખતે, પ્રખ્યાત ન્યુટ્રિશનિસ્ટ અંજલિ મુખર્જીએ પ્રામાણિકપણે પોતાનો અભિપ્રાય વ્યક્ત કર્યો અને તેને સોશિયલ મીડિયા પર દરેક સાથે શેર કર્યો.
ન્યુટ્રિશનિસ્ટે પોતાના વીડિયોમાં જણાવ્યું કે ઘણી વખત તેને સવાલ પૂછવામાં આવે છે કે, શું સિગારેટ પીવાથી વાળ ખરી જાય છે? જવાબ ‘હા’ છે. તેમણે આગળ સમજાવ્યું કે કેવી રીતે નાની સિગારેટ શરીર પર એવી રીતે અસર કરે છે કે વ્યક્તિમાં વાળ ખરવાની સમસ્યા શરૂ થઈ જાય છે.
અંજલિ મુખર્જીએ કહ્યું કે સિગારેટમાં હાજર નિકોટિન શરીરને ખોરાકમાંથી પોષક તત્વોને શોષવા દેતું નથી. ખાસ કરીને, તે શરીરમાં ખનિજોના શોષણને અવરોધે છે. વાળને વધવા અને સ્વસ્થ રહેવા માટે ખનિજો, ખાસ કરીને આયર્ન અને ઝિંકની જરૂર હોય છે. નિકોટિન તેમને શોષવા દેતું નથી, જેના કારણે આ પોષક તત્વો યોગ્ય રીતે વાળ સુધી પહોંચતા નથી અને વાળ ખરવા લાગે છે.
ન્યુટ્રિશનિસ્ટે એ પણ શેર કર્યું કે ધૂમ્રપાન કરવાથી માથાની ચામડીમાં લોહીનો પ્રવાહ પણ ઓછો થાય છે. તે આયર્નને શોષી શકતું નથી, જે આયર્નની ઉણપની એનિમિયાની સમસ્યા તરફ દોરી જાય છે. જેના કારણે વાળ સ્વસ્થ નથી રહી શકતા અને ખરવા લાગે છે.
View this post on Instagram
તમારી જીભના છેડા પર લવિંગ તેલનું એક ટીપું મૂકો. તેનાથી સિગારેટ પીવાની ઈચ્છા તરત જ દૂર થઈ જશે. તેણે લખ્યું કે ‘ધુમ્રપાન છોડવાનો આ સરળ રસ્તો છે.’ લવિંગના તેલ ઉપરાંત ફુદીનાના સ્વાદવાળો ગુંદર, ગાજર ખાવા અને ધૂમ્રપાન સિવાયની કોઈપણ પ્રવૃત્તિમાં તમારા હાથ અને મોંને સામેલ કરવાથી તમને સિગારેટ છોડવામાં મદદ મળી શકે છે.
